レコーディングダイエット ほぼ日手帳とは
レコーディングダイエット ほぼ日手帳に注目しています。私的にはアリなんですが・・・
これならイライラしない？美女の応援で節煙成功なるか？ – Techinsight japan
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これならイライラしない？美女の応援で節煙成功なるか？
Techinsight japan レコーディングダイエットではないが、自分が毎日どれくらいタバコを吸っているのか、昨日と比べてどうかなど、ひと目で確認できるので、計画的に節煙を進めることも可能だろう。 2月上旬に販売予定で、美女バージョンだけでなく、イケメンバージョンの「節煙タイマー … |
| Q | 朝は果物だけにした方がより健康的にダイエットできるでしょうか？以前朝は果物だけにしたのですが、これがなかなか続かず、昼や夜にドカ食いしてしまいました。今はレコーディングダイエットしてますが、途中で停滞気味です。（1500キロカロリー以内なら何食べてもＯＫというルールです）やはり朝はフルーツにした方が生産性が上がると聞いたので、朝は果物にして、より健康的に減量させたいのですが、食欲がコントロールできるか不安です。朝は果物だけにした方、体調は以前よりも良いですか？食欲は上手くコントロールできてますか？ |
| A | 【果物から摂取出来る物】は【糖分と繊維】ですから【必要】ですが【バランスが悪い】ので【体が他で求めてしまう】のです。【人体バランスでのダイエット】は【三食快食】【快便】【24時前就寝】が【安定】すれば【人体自身が軽い体に変化】します。果物は【ジュース】にして、米/玉子/味噌汁/納豆を続けて見て下さい。昼夜のガツ食いが無くなると思います。水分は沢山取った分お風呂でしっかり汗を流す事で代謝でき、老廃物を吐き出しますからダイエットには欠かせません。ご参考まで(^-^)。頑張って下さい。 |
レコーディングダイエット初級「メモを持ち歩け！」: レコーディング …
大好きなスナック菓子を食べて気づいたのは、ポテチもコーンスナックもほぼ全種類が10g＝55カロリーなんです！ 台所に色んなスナックの大袋をならべ、計りに10gのせては食べてます。 余談ですがエニーロックを使うと湿気ないし、オススメです。 …. 少々お話 は違いますが、ＰＣ以外はアナログだった私がダイエット始めて携帯機能も色々使いこなせる？ようになりましたよ。手帳持参している時は勿論そこで書いちゃいますけどね。自宅に帰ってから公式手帳に書き直しです。 そしてレコーディングは楽しく！ …
大好きなスナック菓子を食べて気づいたのは、ポテチもコーンスナックもほぼ全種類が10g＝55カロリーなんです！ 台所に色んなスナックの大袋をならべ、計りに10gのせては食べてます。 余談ですがエニーロックを使うと湿気ないし、オススメです。 …. 少々お話 は違いますが、ＰＣ以外はアナログだった私がダイエット始めて携帯機能も色々使いこなせる？ようになりましたよ。手帳持参している時は勿論そこで書いちゃいますけどね。自宅に帰ってから公式手帳に書き直しです。 そしてレコーディングは楽しく！ …
友達とランチ。
「ほぼ日手帳」を見せてねと言われてたので、カズンとオリジナル（文庫本サイズ）の両方を持っていって、こんなのだよーと見せたら、すごくいいねーって褒めてもらった。そして、「よくこんな細かい字が書けるね」「よくこんなに書くことがあるね」と感心 …
「ほぼ日手帳」を見せてねと言われてたので、カズンとオリジナル（文庫本サイズ）の両方を持っていって、こんなのだよーと見せたら、すごくいいねーって褒めてもらった。そして、「よくこんな細かい字が書けるね」「よくこんなに書くことがあるね」と感心 …
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